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足疗可以治疗失眠吗

寒冷的冬季,想必很多人总是觉得自己的双脚又冷又冰,穿了多厚的雪地靴都没有作用,那么对于很多女性来说冬季的手脚冰冷是常见的事情,入睡泡一泡脚是非常惬意的感觉,近日天气不断的转凉,北风寒寒,那么对于足疗可以治疗失眠吗,平时又可以对于我们常见的身体障碍起到怎样的功效呢!北京军海癫痫病医院

脚掌有无数神经末梢与大脑紧紧相连,人的五脏六腑在脚上都有相应的投影。

“冬天洗脚,丹田温灼”,在寒冷的冬季,“寒从脚下起”,人的气血循环减弱,从而影响脏腑功能。而根据个人的体质特点使用具有温经通脉、益气活血的中药泡脚,就可以起到通经络、活血脉、调整脏腑功能的作用,建议市民有条件的不妨多做中药足浴。

专家推荐自制足疗方(单位:克):

1、治疗和预防痛经、腹痛、胃痛:小茴香10、艾叶10、干姜15、附子15、鸡血藤15、当归15、红花10。

2、缓解疲劳,温暖四肢,活血通络:透骨草30、桂枝15、干姜15、花椒15、附子15、当归15、红花103、治疗和预防足皲裂;桃仁15、杏仁15、冬瓜仁15、薏苡仁15、当归15、川椒15。

4、改善失眠:夜交藤15、磁石30、五味子15、肉桂15、黄芩10。

5、治疗和预防感冒、过敏性鼻炎:黄芩15、细辛10、薄荷10、荆芥15、桂枝15、干姜10。

冬天的季节泡一泡脚应对寒冷的天气可以起到不错的功效,泡完脚之后马上去床上睡觉,可以对于脚上的温度很热,而且也并不用担心温度太低,会对我们的身体有帮助同时还可预防感冒。

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