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桂圆红枣茶的制作方法 治疗失眠和痛经的桂圆核桃茶

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  桂圆核桃茶的制作方法:

  1、取桂圆和核桃若干,一般桂圆和核桃的比例是1:2。

  2、将桂圆和核桃冷水下锅,开锅后煮20分钟。

  3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝,然后把桂圆和核桃都一起吃下去。

  桂圆核桃茶

  小贴士:在桂圆核桃茶的制作过程中,可以将桂圆的壳去掉,但是小编提醒大家,如果有头痛的症状,那么最好是保留桂圆壳。其次,桂圆核桃茶要在饭后一小时食用,可以依据个人口味加入盐或者糖。

  红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火.如果上火了,可以煮苹果水喝。桂圆红枣茶这款饮品很适合女人喝。

  桂圆红枣茶的制作方法

  原料

  1人份:红枣5颗、桂圆5、砂糖1包,可视个人口味自行增减。

  制作方法

  1.先将红枣,桂圆分别剥开去子

  2.再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟

  3.最后加上砂糖即可

  桂圆红枣茶

  小贴士

  加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。

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