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怎么吃坚果减肥

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坚果燕麦

将美味的坚果和醇香的燕麦搭配在一起,用香甜的牛奶来冲泡,整个味道超香甜,而且会有高能量低热量的效果。

酸奶坚果面包布丁

将坚果切碎均匀的洒在酸奶面包布丁上再加上其他的果干来丰富,整个味道是香甜又美味,尤其是吃到坚果部分的时候。虽然好吃,而且营养丰富,不过要注意少吃些,热量还是有些高的。

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