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健身新知

No.1,心急。北京军海癫痫病医院

No.2,空腹。

这就是为什么很多健身的人会出现晕倒的情况,因为他选择不吃东西来锻炼,而如果身体没有一定的能量支持,低血糖或者其他情况就能让你锻炼随时的终止,危险的同时也不可能锻炼出效果来的。建议:吃点吧,又不是吃一整天的量,一根香蕉也行。

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