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【坐月子营养粥做法大全】_产后_如何做

孕妈妈们产后都是很开心,怀胎十月,如今总算解放了。但是立刻最煎熬的一件事情也要来了――做月子。它是每一个孕妇务必亲身经历的事儿,做月子对他们而言也十分的关键。当产后以后,女人身体会遭受非常大水平的危害,因此 一般做月子的情况下就需要补身体。下边为大伙儿就为标准妈妈们详细介绍几类补身体的粥。 北京军海癫痫病医院

1.山楂粥

原材料:山楂果15克,稻米6哪里治癫痫病?0克,老红糖10克。

作法:先将山楂果放水煎制取浆汁,随后添加稻米、老红糖熬成粥服用。

作用:具备健脾开胃助消化,活血化淤的作用,适合于产妇恶露不绝、下腹疼痛、胃口欠缺者。

2.小米蛋粥

原材料:小米60克,生鸡蛋1个,老红糖适当

作法:小米清洗,蛋打撒。锅里放适当冷水和小米,用灶火烧开后改文火熬煮至粥浓,放鸡蛋液略煮,用老红糖调料就可以。

青岛癫痫病治疗较好的医院用:有补脾胃、养血血、活血脉的作用,可推动产后恶露排出来。

3.山药粥

原材料:淮山药100克,梗米200克,老红糖小量

作法:淮山药切成片,米淘净,二者一同熬粥,粥烂加小量老红糖就可以。

作用:健脾胃润肺,健肾益肾。很合适孕妇服用,特别是在脾胃虚寒者。

治疗老人癫痫病的方法g>4.枣桃粥

原材料:红枣15枚,核桃肉60克,檽米200克。

作法:核桃肉捣烂,红枣削皮,与檽米同熬成粥。

作用:通阳补肾壮阳,健脾益气,润汤润肠。特别是在合适生完孩子肾虚腰痛、畏冷、便秘者。

建议:产妇便秘者,还可以用红普茅溅菜与檽米熬粥。

5.淮山药红枣小米粥癫痫病的医院治疗好

原材料:小米100克,淮山药50克,大枣12粒,糖或盐适量。

作法:

血压.小米清洗泡茶;大枣自来水清洗;山药去皮滚刀块。

血液.深锅内放进小米、大枣及水,用火灾烧开。

补充.改文火煮,添加淮山药丁煮至黏稠,依口感爱好添加糖或是盐调料就可以。

作用:淮山药红枣小米粥有健脾润肺,滋阴养血的作用,对生完孩子夜寐不安宁有非常好的医治功效。

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