您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

植物色素能抗癌 这些食物是健康功臣

番茄红素抗癌北京军海癫痫病医院

失神发作>

其广泛存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色水果中,适量摄入可降低肺癌、胃癌、直肠癌、前列腺癌等恶性肿瘤的发生几率。

叶黄素护眼

它是构成人四川治疗癫痫的医院眼视网膜黄斑区的主要色素,适量补充可显著改善视觉功能,降低老年性黄斑变性的发生几率。

建议每人每日摄入10毫克叶黄素,主要存在于南瓜癫痫好治疗吗、菠菜等黄绿色食物中。

花色苷抗氧化

抗氧化、改善视力、减轻机体炎症反应……近年来,科学研究发现,花色苷的健康益处多多。

湖南哪些癫痫医院好?text-align: center;“>

建议每人每日摄入花色苷50毫克,其主要存在于李子、葡萄、蓝莓、桑葚、黑豆等紫黑色食物中。

| | | | | |

© http://jkcp.elprm.com  儿童养生网    版权所有