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夏季养生:美白防晒让女性肌肤透白如雪5大食物

  要美白皮肤不一定要用美白产品,其实吃的食物也能带来美白的肌肤,这样才是自然的美白。哪到底是食谱能让爱美的你拥有美丽白皙的肌肤?让来看看的美白食谱吧!北京军海癫痫病医院

  美白2:维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维癫痫病药的作用他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会尿液排出,不会囤积在体,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,就很有限了。

  美白3:土豆去皮(用三分小儿癫痫如何检查之即可),研磨成糊状,除去水分,调入上等面粉,作为美白面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。

  美白4:核桃糊:喜欢吃甜品的话,在皮肤晒伤后,就得吃核桃糊。核桃糊北京军海医院有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分,其中蛋白质能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,细胞加速生长。

  美白5:杏仁和维他命C一样,每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,喝美白效果也可以很快看出来。

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