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吃什么可以祛斑效果好 为你推荐食疗如何祛斑

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把黄瓜切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净,然后加水烧开后,再用慢火煮到米烂时在下黄瓜片,加入盐调味就行。黄瓜含有胡萝卜素、维生素c、蛋白质营养成分都很高,常常使用黄瓜粥能消除雀斑肌肤增白。

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把柠檬搅拌成汁,加入适量冰糖饮用。柠檬中所含的维生素c高达50毫克的,常喝柠檬汁可以使肌肤白嫩,防止老化,消除色斑的作用。

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把黑木耳洗净,红枣去掉核,加水煮半个小时左右,常常服用可以治疗面部黑斑,而黑木耳又可以防止肌肤老化;大枣又能去除黑斑。

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把胡萝卜榨汁,每天早晚洗脸后,取鲜汁军海医院好不好 治过才能知道拍脸,干后再用植物油轻拍面部。每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用的。

平时呢还可以多吃些萝卜、丝瓜、豌豆、大白菜、芹菜、西红柿、黄瓜全天然的食物,对自己的皮肤又没有伤害,何乐而不为呢。

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