8个高大上菜谱 家中请客丰富你的餐桌—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　核心提示：小青菜，是一种温和的蔬菜，用它做成沙拉质地松脆。将切碎的白菜，洋葱，烤杏仁片及捣碎的橘子混合到一起，加入橄榄油，糖，醋和低钠酱油。北京军海癫痫病医院

　　煮蔬菜和奶油白豆是意大利的乡村美食，而这道菜是它的版。用橄榄油炒洋葱，然后加入切碎的甘蓝，一罐芸豆，鸡汤，小火炒，最后加入加拿大培根，这种培根比其他培根更加有滋味，并且脂肪含量少。 癫痫病是否有遗传性

　　小青菜，是一种温和的蔬菜，用它做成沙拉质地松脆。将切碎的白菜，洋葱，烤杏仁片及捣碎的橘子混合到一起，加入橄榄油，糖，醋和低钠酱油。青菜富含维生素和矿物质，以提高人体免疫力。

　　将大叶羽衣甘蓝放入沸水中焯一下，迅速拿出后，放入冰水中。甘蓝变软后，用甘蓝裹住鲑鱼上锅蒸，直到鲑鱼变嫩。

　　小贴士：一天的蔬菜摄成都治疗癫痫好的医院是哪家取量目标为2到3杯。食用像卷心菜这样的绿叶菜可以降为1杯，对于蔬菜沙拉来说，2杯沙拉的营养量当于1杯蔬菜营养。

　　主厨推荐经典意大利炒菠菜：sauteing大蒜炒红辣椒，再放入切碎的菠菜或甘蓝，最后洒些青柠汁。

　　小贴士：可以试着用意大利面酱汁配甘蓝，酱汁在蔬菜烹饪中起到了画龙点睛的作用。

　　清蒸癫痫病会是吃东西引起吗贻贝或蛤，再搭配蔬菜，味道极棒。主厨推荐一款葡萄牙汤菜，清蒸贻贝，加入雪莉酒，大蒜，切好的萝卜或甜菜，洒入调料，盐可以贻贝更加鲜美，再配上绿色的蔬菜，人胃口大开。

　　你不会在Clegg的甜咸沙拉中找到蛋黄酱，你甚至不会认为在吃卷心菜，感谢水果，坚果和谷物。红色的甜椒，绿色的卷心菜，再加入杏干，玉米，绿洋葱，杏仁，芝麻。然后洒上醋，蜂蜜，橄榄油和大蒜汁。 郑州癫痫医院哪个好

　　在意大利婚礼上会有一道经典的美味肉汤：将洋葱，大蒜，芹菜，胡萝卜翻炒，接下来，加入鸡肉和牛肉汤，牛至，和orzo意大利面，把汤烧开，然后加入牛腩，干酪，面屑，鸡蛋的小肉丸，调味料。经典的肉丸汤，最后加入菠菜。

　　这是对于这道经典的突破：用新鲜的甘蓝叶镶边，加入亚洲鱼露，泰国红辣椒，大蒜，奶酪，和青柠汁调味。