世界上最简单的养生方法 “光脚丫”养生竟又如此惊人的效果!

　　原标题：世界上最简单的方法 光脚丫竟又如惊效果! 4种光脚养生的妙招！双脚上有穴位，长期刺激这些穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部的功效。是，人不清楚穴位的位置，按揉起来有一定难度。对这部分人来说，以尝试光脚养生北京军海癫痫病医院

　　专表示，光脚走路可增加抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，而促癫痫病人饮食上要注意些什么问题进大脑活动。《生命时报》综合日本专的建议，为推荐4种光脚养生的妙招。

　　可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2-3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。

　　在沙发面开辟一小块，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。由于黄豆大小适中，对足底睡着了身体抽搐是怎么回事穴位的刺激对温和，可以对轻缓地促进新陈代谢，进而达到排毒、燃脂的双重效果。

　　每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。能促肾上腺分泌激素，减少色素沉着，从而得肌肤白皙而富有弹性。

　　如果胃肠功能较突然倒地四肢抽搐是怎么回事弱，不妨练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激，持之以恒，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。

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