您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

月经来了吃什么好呢_经期_大姨妈

女性朋友经常不知道在月经期吃什么好,许多年轻的女孩子针对生理期并沒有过多的忌讳,不但不关注来例假吃什么食物,并且想吃啥就吃啥,觉得都没有很大的关联,十分随便。实际上那样通常非常容易造成 人体的安全隐患。一些食材在生理期肯定是不能吃的,例如寒性的食材:梨、甜瓜、冰激凌等。 北京军海癫痫病医院

1、老红糖

老红糖温性味甘,能健脾胃养胃,也有止痛、活血化瘀、补血补气、祛寒的效应。太忙,或是不想动手能力时,简易地泡碗老红糖沸水或是红糖姜水,你也就会治癫痫的费用觉得到暖气片直通丹田,全身血气都舒经开过。

2、红枣桂圆红豆糖水汤

红枣桂圆汤不仅补气血养神,并且健脾胃补血补气。


3、山茶油炒葱头

山茶油炒葱头也是个好药方,蒜头通阳宜痹,用山茶油炒来下边,吃起來香甜可口;顺带再聊上一癫痫病会有遗传病吗句,假如再添加米糊、生姜片和水豆豉制成“三合汤”,叫“蒜头米糊”,则是医治风寒感冒的土方回填子。

4、乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一向是女性的恩物,喝过不易上火,又可以滋补养生。乌骨鸡汤炖法很注重,要用陶罐,加姜、大蒜、大枣、海带丝,用温火炖大半天。

4、艾草叶炒蛋 <抽搐跟癫痫是一样的吗p> 艾草叶能温宫、调理月经活血、祛寒去湿,并能防止初春的流行疾病。

此外,针对经痛的盆友而言,来例假吃什么食物?米酒炒鸡蛋也是非常好的挑选。能够 放色拉油炝锅后,打进生鸡蛋,随后倒进米酒和盐,这家常小菜可以减轻痛经的症状。由于米酒比较温和,能够 温宫,而生鸡蛋能够 补充人体血液中外流的蛋白。

© http://jkcp.elprm.com  儿童养生网    版权所有