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过多运动损害健康 运动处方知晓度不足20%—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  近日,三九堂获悉,国务院印发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》中明确提出:加强体育指导,推广“处方”,发挥体育锻炼在防治以及促进等方面的积极作用。根据有关调查显示,有八成的市民不知道运动处方,因,过多的运动也会损害身体的。北京军海癫痫病医院

  根据记者的随机调查显示,接受询问的30多名市民中,只有两人表示“听说过,不清楚具体是”,其余的人均表示“不知道”。而在大田湾和奥体中心,经常参与健身活动的20多名市民中,有四人表示“知道运动处方,没有具体关心过”。

  对于这样的调查结果,市体所所长魏永江指出,虽然目前市民对于学健身的河南省癫痫治疗医院意识有所增强,但却鲜有人去真正了解怎样健身才算是科学,更不知晓何为“运动处方”、哪里以开具“运动处方”。

  究竟什么是“运动处方”?魏永江解释,“运动处方”就是指针对个身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的容和运动量的方法,目的在于指导人们有目的、有计划和科学地进行体育锻炼。

  据,这一概突然晕抽搐什么原因造成的念早由美国生理学卡波维奇在20世纪50年代提出,其完整概念是:康复师或体疗师,对事体育锻炼者或病人,按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,提出运动中的注意事项。

  近,根据了解到,有一位老年人,在去年的时候被检查出了患有糖尿病,是想通过锻炼身体能够让病情更好一点。造成口吐白沫的原因有哪些但是坚持了只有的时候,“血糖含量”等多项重要指标非但没转,反而越发。

  这时候老人有点想不通,为什么加强锻炼身体反而病情加重了?直到不久前参加由市体科所开展的国民体质监测时,沈大爷才弄明白原因。原来,每项运动所需要付出的运动量不尽同,对应的身体状况也有所不同,也就是所谓的“运动处方”不同。

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