蒸鸡蛋糕的家常做法介绍

鸡蛋糕是大家非常喜欢的一道家常菜，鸡蛋糕不但非常好吃而且还有丰富的营养，所以鸡蛋糕深受人们的喜爱，鸡蛋糕不但适合成年人食用而且也适合小孩子吃，所以鸡蛋糕是一道老少咸宜的菜，鸡蛋糕的做法其实很简单，我们只需要几个步骤就可以自制出鸡蛋糕来，下文我们介绍一下蒸鸡蛋糕的做法。北京军海癫痫病医院

鸡蛋糕是一种酥软而又可口的没事，我经常用蒸的，不知是不是大家喜欢的 但还是要分享一下方法哦

食材食谱热量：720(大卡)

主料

鸡蛋 三个

辅料

盐巴 适量

清水 适量

方法/步骤

1 鸡蛋打开之后倒入碗中

2 把鸡蛋打散备用

3在打散的鸡蛋里加入适量的清水

4在加入适量的盐巴 ，用筷子把鸡蛋打匀,把鸡蛋彻底打散，均匀一点。 母猪疯病治疗得好吗

5打好的鸡蛋过滤网，把气泡过滤掉， 用保鲜膜把网盖住，上面用牙签插几个小洞。

6锅内放水烧开，放入蒸笼，把准备好的鸡蛋放进去 ，蒸至大约15分钟左右即可出锅

在上面的文章里面我们介绍了什么是鸡蛋糕，我们知道鸡蛋糕是一道非常美味的家常菜，经常吃鸡蛋糕是有利于我们的身体健康，上文详细介绍了蒸鸡蛋糕的做法。

每个女人都可以称为“吃货”，因为爱吃是女人的天性，但是，正所谓“病从口入”，不少女人为了吃可能付出了一些代价，例如长胖、上火、长痘痘等等。那么有什么食物能让女人既可以放心的吃，又不耽误身体健康，不耽误美容护肤的。下面就和小编一起来看看吧！

1、红酒：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。

在植物界中常出现的强力抗损坏物质在红葡萄酒中就含，并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。

2、红萝卜：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很武汉儿童医院治疗癫痫怎么样好的治疗作用！女人的身体需要排毒，红萝卜和芦荟软胶囊都是很好的排毒产品呢！

3、番茄：据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。

4、红米：红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。还有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显！

健康的身体是靠养的，美味不仅仅是为了满足味蕾，还得为健康加分才行！女人的身体非常“好色”哦！这种鲜艳的红色食物才是能够满足身体需要的呢！

随着现在的饮食多样化，人们看到琳琅满足的食物应有尽有，手不停的往自己嘴巴里送，然而不停的吃造成了过分饱食，这时就会不想吃饭了，但是不吃饭会对我们的身体造成不好的影响，这时我们可以来一碗排毒养颜粥。今天小编给大家推荐几款养颜粥，感兴趣的朋友不妨来看看。

羊癫疯军海医院>决明子粳米粥

功效：此款粥可以清肝明目，利于通便。

材料：决明子10克、大米60克、冰糖少许。

做法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁;

然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。每日1次。

苹果粳米粥

功效：此款粥具有排毒防便秘，美容养颜的作用。

材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。

做法：百米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽;

锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;

蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。每日一次。

黑芝麻糙米粥

功效：此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。

材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量湖北癫痫治疗偏方p>

做法：将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下;

待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。

山药萝卜粥

功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。

做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;

锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟;

加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

过分饱食后就很容易厌食了，这时排毒养颜粥就派上用场了，既可以补充我们身体所需要的必需品，也能帮助我们排毒养颜，一举两得。还不赶快亲手为自己做一碗排毒养颜粥。