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老人大便干燥怎么办_老人大雪养生

老人大便干燥怎么办北京军海癫痫病医院

老人大便干燥怎么办?冬天气候干冷,老人极易出现各种生理问题,例如大便干燥等。下面为您介绍老人大便干燥怎么办,看看吧。

老人大便干燥怎么办?

1、多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜,这种食物中的粗纤维不能被吸收,在肠道形成残渣,刺激肠壁,增加肠蠕动,使粪便易于排出。

2、多吃含维生素B1的食物,如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等。

3、有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油。

4、养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食或者不按时吃饭。

5、养成良好的排便习惯,每天定时排便,即使没有便意,亦要按时去蹲坐。

6、多饮用果汁、果子水及果酱等食物,这些食物含糖和有机酸,糖易发酵产气,有机酸有泻性,皆有助于肠蠕动。

7、多食生梨汁,藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

8、手充分展开,以脐为中心,捂在腹部,从右下向右上、左上、左下按摩,但手掌不在皮肤上滑动。每次5分钟,每天一次。

9、平时应多饮水,尤在夏季应注意补充体内水份分,有人主张每天至少喝3杯水(约1200毫升),加上饮食中的水分,每天入水量不宜少于2200毫升。

10、有严重心力衰竭的心律失常患者,饮水量应按医生指导进行。而且解决大便干燥,要注意饮食调整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。

11、如果便秘间断发生,多在精神紧张时加重,饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛,大便呈球状,带有粘液,虽有便意但难以便出,称痉挛性便秘,则应以吃软食为主。

12、早上空腹喝淡盐水一大杯,大口大口地灌下去,随便扭两下腰,半小时左右,一定去大号。

13、晚上睡觉前喝一小杯红酒,第二天容易上大号。

14、不要长时间的坐或者长时间的卧,特别是爱看电视的,每半小时起来走走,放松一下手脚和神经。 治癫痫病的西药

15、大便无力者未必大便干燥,但大便困难,一般是老年人比较多。这类便秘患者食疗关键在于补气,可以选生白术磨成粉口服,也可以加些黄芪后煮水服用。

16、血虚不足的便秘患者要把生首乌磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊,之后根据个人口味加蜂蜜或是香油,如果是糖尿病患者最好选择加香油而不是蜂蜜。

大便干燥是怎么回事?

大便干燥多见于中老年人,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。因为大肠吸水功能正常,但蠕动力差,即肠子皮薄不够劲了,别人的24小时赶到肛门口,你的48甚至72小时才到。吸水可不管你,它照吸,但蠕动慢,就越来越干,反过来越干也就越慢。

1、过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。

2、饮食中缺少粗纤维,建议多吃些菜和粗粮。

3、肠道内干燥,肠内容物就不易排出,饮水方式要一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。

4、久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。

5、排便习惯不佳者,有了便意不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。

老人大便干燥怎么办,以上就是为您总结的内容,供参考。

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1、口腔干燥症怎么办

1.1、口腔干燥者,应停止吸烟、饮酒,不要食用辛辣食物,避免服用含胆碱能作用的药物(如阿托品、654-2。颠茄片等)。为保持口腔清洁,餐后一定用牙签将食物残渣清除,勤漱口可减少龋齿和口腔继发性感染的可能。经常用液体湿润口腔是缓解口腔干燥综合症的简便方法,咀嚼口香糖或无糖糖果有刺激腺体分泌的作用。

1.2、食疗法

银耳鸡蛋汤银耳50克,水浸2小时,然后摘去蒂头,拣尽杂质泥沙,将银耳叶片分开揉碎,置于水中,文火煮至银耳熟烂,再打鸡蛋一只入银耳汤中搅匀,使鸡蛋呈丝状条状,再放入冰糖知量吃卡马西平的副作用。饭后两小时后作点心服用。有益阴生津作用。干燥综合症的人,因为缺少水分,所以对于消化系统来讲,也是十分有困难的。

1.3、由于口腔干燥综合症患者唾液分泌减少,易发生龋齿及其他口腔感染,如化脓性腮腺炎、口腔溃疡等,因此注意口腔卫生,养成饭后漱口或刷牙的习惯,并定期做口腔检查,有助于预防口腔感染及龋齿的发生。

2、口腔干燥症吃什么水果

西瓜,性寒,味甘,虽无滋阴之功,但西瓜多汁液,能生津、止渴、清热、解暑、除烦,尤其在夏季,口轻干燥症患者可以多吃。甘蔗,性寒,味甘,既能清热润燥,又能生津止渴。李时珍说:“蔗,其浆甘寒,能泻火热。”

3、口腔干燥症可否吃橘子梨子

梨子,性凉,味甘微酸,可以生津、润燥、清热、止渴。干燥综合征患者,无论生吃或蒸熟食之皆宜。橘子,性凉,味甘酸。能开胃理气,止渴润肺。橘,止渴,润燥,生津。橘子又甜又酸,同具酸甘之味,中医有“酸甘化阴”之说,干燥综合征者宜吃橘,可以收到养阴生津、清热润燥之功。所以口腔干燥症患者是可以多吃些橘子梨子的。

口腔干燥是怎么回事

1、干燥综合征的基本特征是身体内的一切外分泌物分泌腺体均可萎缩,所有的分泌液,包括唾液、泪液、汗液、胃肠道内的消化液、鼻腔分泌物都严重减少。

2、口干是由于唾液分泌显着减少造成的。可见舌乳头萎缩,舌质变得干而红,舌苔消失剥脱,全口龊函严重,眼干是因泪液分泌减少所致,严重的病人有时可至欲哭无泪的地步。

3、 治疗该病的方法应是增强细胞的免疫功能,如能配合中医益气养阴等方法医治,效果可能更佳,对症疗法宜补充人工泪液,含漱能刺激唾液分泌的药物。有口干感觉的妇女务必密切观察,早期检查,切不可掉以轻心。

口腔干燥综合症的症状

1、眼干

眼干是干燥综合征的症状之一,因泪腺病变所致泪液分泌减少引起干燥性角膜结膜炎,可有异物感,砂砾感,眼睑沉重感,畏光,眼痛等。

2、口鼻干

各患者口腔干燥程度不同,轻者易忽视,重则影响咀嚼,不能将干食形成食物团块,吞咽困难,常需用汤水将食物送下。鼻干呼吸道分泌昆明治癫痫病的价格是多少减少可引起鼻腔干燥,鼻干痂阻塞,咽部干燥而声嘶哑,下呼吸道受累可发生慢性支管炎及复发性间质性肺炎。

3、皮肤干燥,出汗减少

外阴皮肤及阴道粘膜干燥和萎缩,有烧灼感,易继发阴道念珠菌感染,使干燥综合症病人痛苦异常、病变常累及肺、肝、肾、胃肠、皮肤、关节及淋巴等,常继发类风湿性关节炎、红斑狼疮、多发性肌炎、结节性动脉炎等。

皮肤干燥粗糙怎么办

1、皮肤干燥粗糙怎么办之日常保养

皮肤干燥干燥皮肤由于缺乏水份及油分,因而皮肤缺少光泽,手感粗糙如长期不加以护理,会产生皱纹,所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理,以防未老先衰。

1.1、不选用含碱性物质化妆品:在选用洁肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸。

1.2、选择适当的面膜:可选用干性皮肤的面膜敷脸,一般情况下,敷脸15~30分钟即可。

1.3、用水蒸面:可用蒸面疗法加快面部血液循环,补充必需的水份和油分。具体方法如:用电热杯或脸盆,加水,并加入适量的甘油等护肤品,待蒸气上升时,将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度,每次5~10分钟,一般每周可进行1~2次。

2、皮肤干燥粗糙怎么办之轻拍化妆水

许多人以为干燥的皮肤应以油润为主,其实,这种看法并不对。皮肤干燥那说明缺乏水分,只要有充分的水分补充,就会恢复到正常皮肤的,往面部皮肤上轻拍化妆水,要比搽润肤油管用得多。

干性皮肤易显粗糙。也许你是易长粉刺的干性肌肤,但皮肤也显得干燥。皮肤病医生也许会建议你多用香皂洗脸,但香皂中的碱性易使皮肤的粗糙增加。因此,不如每天一次用葡萄、柚子、柠檬、柑桔等任一种水果的汁,用棉纱沾了擦拭面孔。有些水果汁具有刺激性,因此,汁液在皮肤上停留10分钟后,应用清水再洗一次,之后可轻拍些化妆水或矿泉水。

3、皮肤干燥粗糙怎么办之食疗方法

皮肤干燥还可借助饮食来改变。尽量少吃盐分多的物,而多吃水果,喝生水,使体内增加大自然的水分。同时须吃富含维生素A的红色蔬菜(如胡萝卜、奶油、奶酪、核桃、芝麻等食物,它们中的营养湖北那个医院癫痫治的好足以使你的肌肤渐渐的细嫩起来。

皮肤干燥粗糙的原因

1、年纪问题:年龄的增长,皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,使皮肤中的水份。

2、皮脂分泌不足:皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥。

3、环境问题:冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。

4、睡眠不足:睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

5、减肥及偏食:极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。

日常护肤的禁忌有哪些

1、柠檬:柠檬汁呈高度酸性,pH值2,正如吮吸柠檬能破坏牙齿上的珐琅质,若直接在皮肤上使用纯柠檬,你的皮肤将受到强烈此节并破坏它的平衡。

2、糖:我们已经知道,摄入过多的糖分会给皮肤带来灾难,面部皮肤薄的远远超出你的想象,因此,虽然糖和橄榄油去角质可以让你的双腿看起来光滑艳丽,但大颗粒粗糙的质地将会毁损伤你脸上的表皮。

3、酒精:双氧水、外用酒精都是用来消毒伤口从而避免感染、并清洁你的房子的抗菌消毒剂。将它们附着在脸上你就会感觉刺痛,因为酒精是最干燥用剂之一,它会导致面部极度干燥。因此在购买洁面或护肤产品前应确保它不含酒精,否则你的毛孔就要受罪了。

4、凡士林:凡士林可用于滋润脆弱的肌肤,甚至蚊虫叮咬、伤口等都能起到良好功效。但它并不能作为长期滋润皮肤的产品,起初会感到皮肤变软,但正如凡士林密封水分的特点,粗糙的润肤剂也将灰尘封闭在皮肤里,久而久之会变得更加干燥。

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