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催乳汤中药_四季中药养生汤

催乳汤中药北京军海癫痫病医院

刚出生的小宝宝的营养需求主要来自母乳,足够的奶水是孩子成长的关键。但是有些产妇奶水的分泌量不足,就需要喝一些催乳汤进行改善。为了增强效果催乳汤中药的类型是最想使用的,这方面确实有不少做法,大家可以详细了解一下。那么,催乳汤中药有哪些?

1、气血虚弱,乳汁化源不足所致。

表现:乳汁量少甚或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感,面色少华,头晕目眩,神疲食少,舌淡少苔,脉虚细。

处理方法:

以益气补血,健脾通乳为主,可在炖汤中加入黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等。如归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖母鸡汤等。

2、因肝气郁结,或气滞血凝,乳汁不行所致。

表现:产后乳汁分泌少,甚或全无,胸胁胀闷,情志抑郁不乐,或有微热,食欲不振,舌质淡红,苔薄黄,脉弦细。

处理方法:

以疏肝解郁,通络下乳为主,可加入柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等,如猪蹄黄豆通草汤、莲藕红枣陈皮汤等。

除此之外,还可以多吃一些通乳的水果食物,如木瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等,比如木瓜性平味甘,就具有消食健胃、滋补催乳、舒经通络之功效。

催乳汤什么时候喝产后催乳汤不宜早也不宜迟,在产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。

1、乳腺在孩子生下来之后二三天内开始分泌乳汁。此时的乳汁比较粘稠,略带黄色,这就是初乳。初乳含有大量的活淋巴细胞,它进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A,对新生儿机体免疫有增强作用,可预防新生儿感染,保护婴儿免受细菌侵害。产妇应尽可能地给婴儿喂初乳,以使婴儿获得“免疫力”。大约在产后第四天,乳腺才开始分泌真正的乳汁。由此可知,在产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。它既能为初乳过后分泌大量乳汁作准备,又可使产妇根据下乳情况,随时控制汤饮数量。

2、产妇若是身体健壮,且产后初乳量较多,可适当推迟喝汤时间,喝汤量也可适当减少,以免乳房过度充盈淤积而不适,甚者可能发生急性乳腺炎。若产后各方面情况比较差,可适当早一些进食汤饮,吃的量也多些,进食时应根据身体状况而定,防止胃肠负担过重而出现消化不良。

3、催乳汤喝得过早,乳汁下来过快过多,这时新生儿又吃不了那么多,容易造成浪费。同时,由于乳汁分泌过多,会使产妇乳房血管及淋巴管扩张淤积,乳管堵塞而出现乳房胀痛,若吃得过迟,乳汁下来过慢过少,也会使产妇因“无奶”而心情紧张。另外在恶露排尽前催乳的话,也不利于恶露的排尽。刚分娩后,脾胃功能尚未恢复,乳腺开始分泌乳汁,乳腺管还不够通畅,不宜食用大量油腻催乳食品。食物以偏淡为宜,遵循“产前宜清,产后宜温”的传统,少食寒凉食物。避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。

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刚出生的时候,身体所学的营养主要来自母乳,对于产妇而言正常的分泌乳汁是保证孩子获得营养的关键所在。问题是,很多新手妈妈都碰到了母乳不够孩子吃,或者是分泌乳汁太慢的现象,面对这种情况可以喝一些催乳汤催奶。那么,哪种催乳汤下奶最快?下面咱们就来看看吧。

1、猪蹄催奶汤

新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨),加上清水及各种调料及配料。放进锅里熬煮1—2个小时(用紫砂锅慢炖更好),连喝3—5天,奶水自然来。此方法再加上中药配服,效果会更佳。

2、丝瓜黄鱼汤

丝瓜1根,黄鱼4条,一同熬煮成汤,食用时可放些酱油,少放盐。每天喝一次,连喝三天,可加快催乳。

3、花生大米酒

在早餐店里买来的米酒加上花生米一共熬煮,最好再打几个荷包蛋在里面,即有营养,又可以催乳。当做每天的早饭来食用,效果也不错。

4、虾仁馄饨汤

新鲜的虾仁加馄饨,加入调料,少许盐,清炖出来后,可当做早餐食用。虾仁对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。

5、鲫鱼鲜汤

鲫鱼加上通草(一种中药材料),少许盐煮汤。每天吃鱼喝汤二次,连喝个3—5天即可。

喝催乳汤的学问

产后喝催乳汤一般要遵循以下两点:

1、掌握乳腺额分泌规律。一般来说,孩子生下来以后头7天,乳腺分泌的乳汁比较粘稠,略带黄色,这就是初乳。初乳进入婴儿体内,使婴儿体内产生免疫球蛋白A,可以保护婴儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不是很多,就让婴儿反复吮吸乳头。大约在产后的第8天,乳腺开始分泌真正的乳汁。一般在分娩后的第3天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。

2、注意产妇身体状况。若是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产妇,可适当推迟喝催乳汤的时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈,从而引起不适。如果产妇身体比较差,就可早些服用催乳汤,喝的量也适当多些,但也要适可而止,以免增加胃肠的负担,而出现消化不良。

红薯(谷称地瓜)250克,新鲜狗脊髓骨500克(狗自死者切不可用),以黄狗为宜。先将红薯用清水洗净,勿破红皮,与新鲜狗骨同煮至烂熟,盛盆内任意服饮。一般一料乳水即下

维生素E,肉汤。每日服维生素E100-200毫克,以肉汤送下,每天2-3次。适用于各种缺乳(外伤者除外)。

僵蚕(研细末)10克,黑芝麻(炒香研碎)30克,红糖30克,取沸水200毫升冲泡10分钟,顿服,每天1次。适用于各种缺乳

霜打白萝卜叶20克,红壳鲜鸡蛋3个,共煮数分钟,将蛋壳打破,煮至蛋熟透,食蛋,喝汤,适用于各种原因缺乳

胡椒50粒,将胡椒放在大嘴酒壶内,加水煎开。使酒壶嘴的热气对准乳头薰蒸,乳汁即出。适用于各种原因所致的肿痛,乳汁不出者。注决勿使热蒸气灼伤皮肤

鲜蒲公英100克,鲜马齿苋100克(或仅单味药亦可),捣烂敷于上,每日换药1-2次。适应症同上。

食谱原料:

猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。<癫痫上西安哪家医院好/p>

制作方法:

1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。

2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁。

3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水。

4、开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。

5、看到猪手骨肉分离,放进青菜,加鸡精调味,关火。

6、把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆,往汤里滴几滴香油。

适合人群:

产妇

健康提示:

猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质,是血小板生成的物质,有止血功效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补血通乳,中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸,丰富的脂肪油,以及钙、铁、维生素E等营养物质,对女性也有催乳、增乳作用,两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤,对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。

很多哺乳期的女性,大多数都会面临奶水不足的现象,有些新手的妈妈在面对这样的情况的时候,往往不知所措,虽然有些妈妈汤汤水水的东西也喝了不少,但是奶水却仍然没有增多,这种现象在生活中是很常见的,其实这个时候可以通过中医的方式进行催乳,那最有效的催乳中药方有哪些呢?

最有效的催乳中药方

通乳丹

适合缺奶症状:

产妇哺乳时,乳汁不充或全无,不足以喂养婴儿;乳汁清稀,乳房不胀而软。恶露量多或不止,面色少华,神疲乏力,食欲不振。舌淡白或胖,苔白,脉细弱。

中药配方: 通乳丹(傅山《傅青主女科》)加减处方:党参20克,北黄芪30克,当归15克,麦冬15克,通草6克,桔梗10克,黄精20克,王不留行12克,何首乌20克,天花粉20克,猪蹄2枚。水煎服。

兼先天肾气不足,冲任虚弱者,选加巴戟天、熟地黄、鹿角霜,或另加鹿茸炖鸡。脾胃虚弱,纳呆便溏者,去猪蹄、黄精,加山楂、茯苓、陈皮。恶露量多或不止者,加益母草、炮姜。肝郁气滞型。

下乳涌泉汤

适合缺奶症状:

产后乳汁甚少或全无,或平日乳汁正常或偏少,突然七情内伤后,乳汁骤少或点滴全无;乳汁稠浓,乳房胀硬而痛,或有身长热。精神抑郁,胸胁胀痛,食欲减退。舌黯红或尖边红,苔微黄,脉弦数。

中药配方:

下乳涌泉汤(《清太医院配方》)处方:当归15克,川芎9克,生地黄15克,白芍15克,柴胡10克,青皮10克,天花粉30克,漏芦15克,通草6克,桔梗10克,白芷9克,炮山甲12克,王不留行15克。水煎服。

若乳房胀硬,局部微红者,加蒲公英、连翘、夏枯草。若乳头凹陷或皲皲裂,哺乳困难者,可用乳罩协助哺乳。如恶露未净,加益母草、七叶一枝花。

药方三

中药配方:

当归30克,黄芪30克,党参30克,瓜蒌12克,通草3克,桔梗6克,麦冬10克,路路通5克,花粉6克,王不留行12克,黑芝麻12克,元参12克,甘草5克,水煎35分钟,每日一剂,饭后服用,5剂为一疗程。

功效:有养气血通乳脉功效,对产后乳汁不足者有良效。服药期间可加服鸡汤、鱼汤以保化源充足,其效更佳。

产妇奶水不足的原因

1、不喂母乳

很多女性为了尽快的恢复身材以及避免胸部变形,因此通常都会选择人工喂养的方式喂养宝宝,而母乳喂养的次数却非常少,因此才会导致出现奶水不足的情况。

2、心情郁闷

产后很多产妇都会由于种种原因而患有抑郁症,这个时候产妇经常会处于抑郁以及各种不良的情绪中,如果长期得不到调节的话就很有可能会影响到乳汁的分泌。

3、营养不足

很多产妇在坐月子期间为了更好的瘦身减肥,因此经常会采用节食的减肥方法,这种方法不但不能够让你达到减肥的目的,同时还会导致你因为营养不足从而影响到乳汁的正常分泌。

不合理的饮食就会导致人体对营养摄取不足,这个时候就会影响到奶水的分泌从而导致宝宝也出现营养不良的情况。

4、过于疲劳

很多新妈妈在坐月子期间不但要照顾宝宝,同时还要承受各种压力以及做一些力所能及的家务,如果长期这样的话即很容易会因此而导致过度疲劳,光是照顾宝宝这一项就让很多新妈妈吃不消。

而专家指出,过度的疲劳正是导致新妈妈奶水不足的原因,因此对于奶水不足的原因新妈妈一定要寻找根源,这样才能得到更好的解决。

5、水分不够

产妇在坐月子期间要养成多喝水以及多喝汤的习惯,专家指出很多时候产妇之所以会出现奶水分泌不足的情况,与平时少喝水有着直接的关系。因为母乳中的主要成分便是水,其含水量达到90%以上。

催乳按摩方法

1、催乳按摩方法有什么

按摩前,妈妈需要先热敷一下乳房,尤其是有硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候,为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤,一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房,然后再开始按摩。

乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

2、中药怎么催乳

桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的效果。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛,可与路路能通、丝瓜络配伍应用。

玉米须当食用成熟之玉米须,秋后剥取玉米时可获得。民间喜用其治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿退黄之效。《滇南本草》认为其“宽肠下气,治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛,怕冷发热,头痛体困”。常用量30—60克,水煎服。乳汁少、乳汁不畅,可与猪脚炖服1日哈尔滨到哪家癫痫医院好2次。

3、催乳怎么加强营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时,妈咪每天大约要消耗2100~4200焦耳的热量。产后催奶注意事项是什么呢?妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种营养是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

催乳吃什么食物

花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

催乳的好处

1、缓解产妇疼痛

产后乳胀会导致剧痛,即所谓的痛则不通,通则不痛,按摩能理气活血,疏通经络,利于按摩可以缓解甚至消除疼痛。

2、疏通乳腺管,增加泌乳

产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通。如不及时处理乳胀,乳腺炎、乳汁分泌减少等问题会随之出现,产后因为乳腺管不畅通,导致宝宝吸乳困难,时间过长则抑制脑垂体催乳素分泌,乳汁分泌量逐渐下。通过按摩乳腺管,增加乳汁分泌。

3、预防或缓解乳腺增生

对于乳腺增生,药物治疗只能缓解不能根治。另外,乳腺管不通会导致乳房肿胀,如果不解决,就会引发乳腺炎,导致乳腺炎。如何产后进行乳房按摩,坚持母乳喂养,可有效缓解乳腺增生,避免乳腺炎的发生。

当可爱的宝宝降世之后,对有些妈妈而言,缺少母乳却成了头疼的问题。毕竟母乳喂养的宝宝能够更聪明伶俐,有了以下的食疗偏方,相信缺乳不会再是问题。

1.豆浆冲花生催乳

材料:生花生米15克,豆浆1碗。

制作:将生花生米去皮,捣烂,用煮沸

的豆浆冲服。

用法:每曰服2次,1次服250毫升。

适用范围:女性产后乳汁稀薄或奶量太少者。

2..鲫鱼汤治缺乳

材料:鲫鱼、姜片、蒜粒、葱段、植物 油、盐、鸡精。

制作:处理干净的鲫鱼,放入油锅稍煎,至鱼肉变色,倒入适量水,加姜片和蒜粒,盖上锅盖,炖至汤呈奶白色。调入适量盐和鸡精,再炖2分钟,撒上葱末即可。

3.芝麻治产后缺乳

材料:芝麻50克,盐2克。

制作:炒锅置火上,放入黑芝麻和盐用文火炒香,至

黑芝麻发散出香味即可。

用法:每日服1次,1次服50克。

适用范围:女性产后虚弱所致的奶水不足。

4.乌鸡白凤尾菇汤

材料:乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

做法:乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。砂锅添入清水,加生姜片煮沸,放入 已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

功效:补益肝肾,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳。

5.红苕粥

材料:红苕200克,粳米100克。

制法:将红苕洗净,去皮,切成块,粳米淘洗净。同入锅内加水煮成稀粥。

用法:温热服食。

功效:红苕粥具有健脾养胃,益气通乳,润肠通便的作用。适用于脾胃虚弱,产后乳 汁不通。但是一定要注意,糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。

6.乌鱼通草汤

材料:乌鱼1条,通草3克,葱、盐、黄酒等调料适量。

制法:将乌鱼去鱗及内脏后,洗净,将通草加葱、盐、黄酒、水适量共塊熟即可。

用法:吃鱼喝汤,每日1次。

功效:清热利湿,疏通乳腺,促进乳汁分泌。乌鱼富含优质蛋白质,还有促进产妇伤口愈合的功效。

7.蛋花羹

材料:新鲜鸡蛋4个,芝麻酱100克,海米5克,小葱食盐味精适量 制法:取温水适量,将芝麻酱和成稀水,然后打入鸡蛋搅匀,再加入适^调料,入锅内蒸熟即可。

用法:将蒸熟后的蛋花羹1次吃完。每天2次,一般3天见效。

功效:此偏方特别适用于产后气血虚弱所致乳汁不足、无乳汁等症状。

8.酒酿蛋花

材料:酒酿1块,鸡蛋1个。

制法:将酒酿加水煮开,再打人鸡蛋,煮成蛋花状即可。

用法:每天1次,趁热服用。

功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。

9.牛奶鯽鱼汤

材料:鲫鱼1条,牛奶50毫升,葱、盐、黄酒等调料适量

制法:将鯽鱼去鳞及内脏,洗净下油锅略煎。

至乳白色将好时,放入牛奶,煮开即可。

用法:吃鱼喝汤,每日1次。

10.木瓜猪蹄汤丰胸通乳

准备木瓜1个,猪蹄2只,花生50克,姜、食盐适量。 将猪蹄洗净剁块,并烫干去腥,花生泡半小时备用,木瓜去皮切块备用,在锅中放入所有 材料,加入超过材料的水煮开后转小火,慢炖到熟为止,最后加入调料即可。

女子缺乳多半是因气血不足,症见面白唇淡。产妇也可做适当按摩,不仅可以缓解乳房痛感,还可以预防乳腺疾病。通过健康有效的食补手段,温和调理,让宝宝和妈妈都快乐健康。

催乳按摩手法癫痫会在同一时间发病吗>

1、催乳按摩手法

乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

2、催乳按摩哪些穴位

膻中:是任脉的穴位,气会,在两乳中间。任妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;经络所过,主治所及,自然能调整乳汁少的问题。

少泽:是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。

太冲:肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。

3、催乳穴位操作方法

最初三天多按膻中穴,直到按起来不怎么疼了,说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟,这时小肠经最旺,催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下,然后用木头梳子的背,从乳房边缘向乳晕梳理,这样能帮助化解硬块。

催乳食疗方有哪些

食疗方一:

取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,同时,这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。

食疗方二:

猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

食疗方三:

鸡一只、黄芪半两、生姜3~5片,将鸡洗干净切块放入锅内,加入黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火煮一个小时,熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。

催乳中药有哪些

玉米须

当食用成熟之玉米须,秋后剥取玉米时可获得。

民间喜用其治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿退黄之效。《滇南本草》认为其“宽肠下气,治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛,怕冷发热,头痛体困”.常用量30—60克,水煎服。乳汁少、乳汁不畅,可与猪脚炖服1日2次。

通草

通草为常用中药之一,有清热利湿、通气下乳之效。《滇南本草》认为能“明目退热、催生、下胞、下乳”.本品有利尿及促进乳汁分泌的作用。常用于湿热引起的小便不利,对产后乳汁不畅或乳汁不下有奇效,常与王不留行、穿山甲配伍煎服。

王不留行

有治血通经、下乳消痈、利尿通淋之效,被誉为妇科通乳良药。《本草纲目》载:王不留行能走血分,乃阳明冲任之药,俗有“穿山甲、王不留,妇人服了乳长流”的谚语,是民间常用的通乳要药之一。产后乳汁不通,配穿山甲可以增强通乳之力。产后气血亏虚、乳汁稀少者,则配黄芪、当归。王不留行还能补气血以增加乳汁,对乳汁不畅引起的乳腺炎也有很好的治疗效果。

催乳按摩什么穴位

1、催乳按摩什么穴位

正确的催乳按摩手法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。

膻中:任脉的穴位,气会,在两乳中间。任妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;经络所过,主治所及,自然能调整乳汁少的问题。

少泽:手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。

太冲:肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。

2、催乳按摩怎么做

操作万法:最初三天多按膻中穴,直到按起来不怎么疼了,说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟,这时小肠经最旺,催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下,然后用木头梳子的背,从乳房边缘向乳晕梳理,这样能帮助化解硬块。

另外,不要觉得乳少就让宝宝少吃,吸吮是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌,因此,尽量让婴儿吸空乳房,以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。

3、产后催乳注意事项

首先,并不是每位妈妈都需要催乳师。有的妈妈在孕期非常辛苦,压力过大,乳腺没能发育地完好,产后3天还不见初乳下来,或者妈妈患有乳腺增生,或高龄产妇,就需要专业的催乳按摩来帮助泌乳,减少痛苦。

其次,一定要选择专业有资质的催乳师。因为乳房是女性身体一个非常脆弱敏感的部位,它富含神经组织,加上产后正是乳腺充血的泌乳阶段,此时尤其脆弱,如果任凭非专业者胡乱揉捏,极有可能导致乳腺管破裂。

产后乳汁少的原因

精神因素:生活节奏、工作环境、经济压力等客观因素,使人的情绪产生了极大的波动,烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,抑制催乳素的分泌,导致缺乳。

内分泌的作用:女性垂体分泌的催乳素,作用是使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁,并维持其分泌活动。多种原因都会影响女性垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,导致产妇缺乳。

饮食结构的改变:女性爱美,为了追求身材苗条,一般都吃得很少,而且强调多吃水果和蔬菜。这种偏食现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏,当然乳汁也不会多了。

缺乏对哺乳正确的认识:一些产妇生怕哺乳后影响形体的美观,就不想给孩子喂奶,即使勉强给孩子喂奶,次数也相对较少。由于缺少吸吮的刺激,致使产妇的乳汁越来越少。

不合适的内衣:现代女性习惯使用文胸,如果产前使用乳罩太小,限制了乳房的发育惊吓能引起癫痫病吗,产后就可能产生缺乳现象。另外,乳罩中的一些纤维物质,会对乳房分泌乳汁有一定的影响。

产妇体质差:有的产妇食欲不佳、食量太少、过分偏食或不爱喝稀;有的因患贫血、肝病、营养不良、慢性腹泻等,影响乳汁分泌。

催乳药膳

花生猪蹄汤

原料:猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。

做法:将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。

评价:花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。

黄芪炖鸡汤

原料:黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只,生姜2片,盐、米酒适量。

做法:黄芪、枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

评价:黄芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是,黄芪炖鸡汤宜在产后5~7天后食用。

猪蹄通草汤

原料:猪蹄2只,通草6克,葱白3根。

做法:将以上3味共同加水煮汤。

评价:通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳。

产妇催乳按摩手法

1、产妇催乳按摩手法

1.1、基本手法

促进乳腺管通畅

用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

使乳晕、乳窦变柔软

用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。

加强泌乳反射

用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

1.2、特殊手法

缓解乳汁淤积

一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

消退乳晕及周围组织硬结

一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。

改善乳头短、平、凹陷者

进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。

2、产妇催乳常见穴位

膻中穴:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。方法:用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约1分钟,以胀麻感向胸部放散为佳。

少泽穴:在小指外侧指甲角根部。方法:按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒,然后松开3秒,反复操作10次即可。

太冲穴位置:脚背面,第一、二脚趾根部结合处后方的凹陷处。方法:用拇指点按太冲穴半分钟。

3、产妇吃哪些水果催乳效果好

富含维生素和矿物质的水果,不仅可以帮助产妇消化,还能增加乳汁分泌。其中猕猴桃和木瓜是催乳效果比较好的两种水果。

猕猴桃:维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

木瓜:木瓜也被成为催乳王。它之所以可以催乳主要在于一种叫做木瓜素的成分。这种成分能够高度分解蛋白质,能够在很短的时间内将产妇所食用的肉类、蛋类中的蛋白质分解成易被人体吸收的养分,让胸部更加饱满,从而达到刺激母体乳腺分泌的目的。

产妇催乳汤有哪些

1、通草鲫鱼催乳汤

原料:活鲫鱼1条、通草6克

制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.

功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。

2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤

原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条

制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天。

功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

3、通草猪蹄催乳汤

原料:新鲜猪蹄1只、通草3克

制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天。

功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

催乳的方法

1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内,妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了,最好在医生的嘱咐下服用药物。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,妈妈要调整好自己的心态,保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境,多点关心妈妈的心理健康。

5、食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。

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