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孕妇贫血吃什么补血最快,孕妇贫血吃什么好,孕妇贫血怎么补最快

材料:黄豆50克,粳米100克。 北京军海癫痫病医院

功效:黄豆营养价值高,不仅富含蛋白质及铁元素,而且易被人体所吸收,对缺铁性佳木斯癫痫治疗医院好不好贫血有一定疗效。此粥有补气健脾胃、宽中下气功效,非常适用于形体消瘦、营养不良、贫血的孕妇食用。

材料:黑木耳15克,红枣50克。

做法:将木耳和红枣泡发后,放在碗内,加入适量冰糖和清水山东治疗小儿癫痫比较好的医院在哪;放入蒸锅,蒸1小时左右即可。

功效:补气养血,适用于贫血、面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短、腰酸腿软、疲乏无力的孕妇食用。

材料:黑豆30克,红枣30克,粳米60克。 <痫病发作时现场急救措施p> 做法:黑豆浸泡一晚后,与粳米、红枣一并放入锅中,加清水熬成粥食用。

功效:补脾益肾、养血润燥、滋阴敛汗。主治孕妇贫血、浮肿、气虚等症。

材料:豆腐250克,猪血400克,红枣10羊癫疯发作之后睡觉枚。

做法:共煮汤食用。可常食。

功效:铁是造血所需的重要元素,而猪血含铁量高,每100克含铁高达45毫克,有补血功效,对孕妇贫血、面色苍白者有改善作用。

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