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发布时间：2022-07-21 23:45:28 来源:儿童养生网
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二是最宜清补.应选择鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银耳、薏米等清淡、具有滋阴功效的食品.
三是注意补充盐分和维生素.夏日应多吃黄瓜、番茄、西瓜、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等,亦可饮用一些水果汁.
四是不可过食冷饮和饮料.
天热补钾,最有效的方法是多吃含钾食物,如香蕉、草莓、桃子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等.
