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宝宝睡颠倒了怎么办 如何防止小孩睡颠倒

时间:2020-12-23 来源:儿童养生网 点击:686次


3.夜间安稳入睡少打扰

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当宝宝入睡后,卧室内要保持安静、舒适、光线暗的睡眠环境,以帮助宝宝区别日夜。从宝贝满月开始,除喂奶以外,要尽量少打扰宝贝睡眠。有时宝宝睡觉时会翻身、呓语,有时还会微笑、哭癫痫病可以治愈吗泣,当家长看到这样的情况时,不要“第一时间”去关注宝宝,更不要打开亮灯,这样反而会打扰了宝宝的“美梦”,影响了宝宝正常的浅睡状态,甚至养成不良的睡眠习惯。

宝宝的睡眠周期比成人北京军海中医医院好不好短,在夜间有时会自然醒来。这种情况下不要立刻抱起宝宝,更不能看宝宝精神好与之玩耍,这样会使宝宝养成夜里固定醒来习惯。如果宝宝是因为不舒服醒来,如饥饿、尿湿,打开小夜灯找到原因,轻轻地给宝宝喂奶、换纸尿裤,再安静地陪宝宝入睡癫痫大发作,不要跟宝宝说与睡眠无关的话。

如果到了喂奶时间,宝宝还在深深的睡梦中,不要叫醒宝宝喂奶。要逐步培养宝宝断掉夜奶。不必担心宝宝会饿着,夜间少吃,白天会补上。


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