当前位置:首页 > 大众养生 > 正文内容 >

夏季老人应该如何进补 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:儿童养生网 点击:686次


  老年人由于各种生理功能的衰退,体质逐渐虚弱,对于外界气温变化的适应能力也减退,易患中暑、消化不良、感冒等病证,也常会引起旧病复发。因此,老年人在夏季特别要注意进宁夏癫痫医院哪里比较好补,根据自己的体质,选择进补方式,增强适应能力,减少发病。

  (1)药粥:夏季出汗较多,多吃一些粥既可补充体内的水分,又可养胃、护胃。若有针对性地加颠痫的常见诱因入一些祛暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥,作用更佳,如绿豆粥、米仁粥、百合粥、山药粥等。

  (2)药膳:选营养丰富、滋阴补气的食品与药物制成药膳,既增合肥治癫比较好的医院是哪里强食欲,又起到了补益作用,如虫草老鸭汤、鲫鱼冬瓜汤、清炖甲鱼、黄芪煲子鸡、百合炒肉片等。一些食性偏温的食物,如羊肉、鹅肉、肥肉、鲤鱼等,热天最好不要吃。

<治疗青少年癫痫的医院哪家好p>  另外,还可以选择一些清淡而富有营养,且能消暑益气的蔬菜,如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带及各种绿叶蔬菜。而性味辛温的辣椒等应少吃或不吃。


儿童养生网(jkcp.elprm.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己