当前位置:首页 > 四季养生 > 正文内容 >

告知 需要补锌的四类儿童 中医常识

时间:2021-11-22 来源:儿童养生网 点击:686次


本文导读:补锌是家长常说的,那么孩子补锌要注意哪些呢?哪些儿童需要补锌呢?补锌吃什么呢?下面就来了解一下需要补锌的四类儿童。

锌是人体很重要的一个元素,现在很多人都会说给儿童补锌,但是锌可以乱补吗?儿童缺锌对健康有哪些影响呢?

缺锌对孩子的成长是有影响的,缺锌可能会导致学习障碍,发育慢、长不高等问题,所以父母要重视孩子缺锌的问题,那么缺锌好如何补呢?缺锌的进补因人而异,一起来了解一下哪些郑州军海医院癫痫病治疗效果怎么样儿童需要补锌。

1、儿童多汗需补锌

有些儿童有存在多汗的现象,多汗可能受心理,遗传或者疾病的影响,而大量的出汗会使锌随着汗液的排出而丢失。专家也发现多汗的儿童缺锌远比正常儿童的高。因此,多汗的儿童平时在饮食中就需要多吃一些含锌比较高的食物。含锌比较丰富的食物有花生、瘦肉、鸡蛋、牡蛎等食物;也可食用一些含锌的中药,比如大枣、孩儿参。

2、偏食的儿童需补锌

哈尔滨哪家医院能够治好癫痫> 有些小孩平时不喜欢吃动物的内脏,瘦肉,牡蛎等含锌比较高的食物,就是因为这些的偏食,每天锌的摄入量达不到标准,长期发展就可能出现缺锌,从而也可能引起儿童的食欲下降或者地图舌。所以,家长就要注意了,如果自己的孩子不爱吃这些食物的话,家长就尽可能的变换烹饪的方法,让小孩接受并且食用。而且一定要纠正小孩不良的偏食习惯,这样才不会导致缺锌的现象反复的发生。

3、儿童反复感冒需补锌

对于孩子的反复感冒黑龙江治疗癫痫正规医院,做家长都认为是体质不好的原因,其实缺锌会导致儿童的免疫球蛋白水平下降,所以染上流行病的概率也是增加。家长如果发现孩子注意力不集中,咬指甲,多动,身体体重低于同龄的,而且又经常感冒的,就需要注意是不是缺锌了。

4、易吸 二手烟 的儿童需补锌

家里如果有人吸烟,那么孩子就很容易吸入 二手烟 ,而烟雾中的有毒元素镉会影响到锌的吸收,两者会相互干扰,因此家庭有吸烟的儿童平时更是要注意补充锌,预防缺锌引起颠痫原因的发生。

最后,小编提醒:儿童如果正常的饮食,没有疾病影响的话,一般比较不会出现缺锌的现象,如果儿童有出现上面的那些问题的话,家长应该及时的补充锌元素,以免影响到了孩子的生长发育。

(来源:99健康网 www.99.com.cn 本文为99健康网原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究) 

(责任编辑:王清惠)


上一篇: 没有了 下一篇: 女性不宜多吃的六大食物 中医常识

儿童养生网(jkcp.elprm.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己