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晚上睡觉出汗怎么办 七种食疗帮你解决

时间:2021-12-25 来源:儿童养生网 点击:686次


功效: 滋养补虚,软坚散结。适用于阴虚所致的潮热盗汗,心烦失眠等症,对晚上睡觉出汗也有一定疗效。

材料: 鲜牡蛎250克,海帶50克,猪脂、盐各适量。

做法: 将牡蛎洗净切成片备用, 海带涨发洗净切成丝,放入沙锅中,加水适量,先用大火煮沸,待海带丝熟软后放入牡蛎肉,再用大火煮沸,加盐、猪脂调味,稍煮即成。

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用法: 佐餐食用,饮汤吃肉。

功效: 滋肺肾,退虚热。适用于肺肾阴虚所致的盗汗,骨蒸潮热,咽干口渴等症,能有效缓解晚上睡觉出汗的问题。

材料: 蛤蝴肉100克,麦门冬15克,地骨皮12克,小麦30克。

做法: 将蛤蜊肉洗净切成片,与洗净的麦门冬、地骨皮、小麦一同癫痫发作后浑身无力怎么办入锅,加水适量,先用大火煮沸,再转用小火慢炖至肉熟烂,即成。

用法: 佐餐食用,饮汤吃肉。凡阳虚体质和脾胃阳虚所致的腹痛腹泻者不宜服用。

功效: 益气养阴。适用于盗汗,自汗,晚上睡觉出汗的人特别适合。 材料: 黑木耳20克,红枣20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。

做法: 将黄芪、芍药捣成粗末,为什么癫痫都是在晚上入布袋黑木耳用清水泡发洗净,红枣洗净,与药袋一同入锅,加水800克煎煮至500克,去药袋,加入冰糖调味,再煎煮10分钟,即成。

用法: 日服1剂,分3次服用,连服数日。

功效: 健脾益气,养胃补虚。适用于自汗,盗汗,身体虚弱,元气不足,倦怠无力,食少纳呆,反胃呕吐,大便稀薄等症,晚上睡觉出汗的人适合食用。

<哪里医院看癫痫病看的好p> 材料: 太子参10克,获苓6克,生姜3克,粳米50克,鸡蛋清1个,盐2克。

做法: 将太子参、茯苓、生姜用水煎取汤汁,去渣后与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,先用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥,加入鸡蛋清和盐,搅匀即成。

用法: 日服1~2次,一年四季均可间断食用。凡外感时邪诸疾之小儿不宜服用。


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