当前位置:首页 > 健康同行 > 正文内容 >

惊蛰可以吃牛肉吗,惊蛰节气饮食需要注意什么

时间:2021-12-25 来源:儿童养生网 点击:686次


可以吃。

牛肉性平,入脾、胃经,其成分中含有丰富的蛋白质、氨基酸物质,春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味,多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,而牛肉具有很好的补脾胃、益气盘的功效,有“牛肉补气,功同黄芪”的说法,是补脾胃的佳品。在惊蛰时节适当的食用些牛肉对身体能起到不错的助益太原癫痫病治疗好的医院作用,搭配土豆一起吃,补脾胃效果会更好。

1.准备适量牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、生姜、老抽、盐,先将土豆、胡萝卜洗净,去皮切块,洋葱切块备用。

2.牛肉切大块,放入锅中焯水3-5分钟,然后捞出洗净,锅中倒油,油热后放入牛肉,煸炒均匀,加适量老抽翻炒。亳州治疗癫痫医院

3.放洋葱,再放葱、姜,翻炒均匀,往高压锅中倒入1.5升热水,将食材倒入锅中,转中小火压20分钟,然后放入土豆、胡萝卜、盐。

4.将食材搅拌均匀后再压10分钟即可盛出食用。

建议吃梨。

在民间部分地区常见的癫痫的病因是什么?有“惊蛰吃梨”的习俗,意思是与害虫别离,除此外,惊蛰节气后,气温回暖升高,人们减少衣物后常常容易受风,从而产生口干舌燥、外感咳嗽的症状,而水果中梨子性寒味甘,有润肺、止咳、清热、生津的功效,在惊蛰时节,适当的吃些梨子,对身体能起到不错的滋养作用。

惊蛰时节天气明显转暖,饮食河南著名癫痫病医院上宜清温平淡,可以合理的进食富含蛋白质、维生素的清淡食物,如春笋、菠菜、鸡蛋、牛奶等,少食辛辣油腻类食物。

惊蛰饮食宜多甜少酸,酸性食物具有一定的收敛性质,而春季阳气升发,饮食宜食辛甘发散,因此适当多食甜,少食酸,这样能对人体脾胃能产生一定的补益作用。


儿童养生网(jkcp.elprm.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己