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马蹄煮水喝有什么功效,马蹄能跟什么一起煮水

时间:2021-12-25 来源:儿童养生网 点击:686次


马蹄煮水中含有多种营养物质,如:蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、磷等,人体经常食用可以有助于提高心血管功能,净化血液,防止血管老化;而且其中含有的钾元素还可以促进钠儿童癫痫右脑放电的代谢,对于高血压、高血脂等症有一定的好处,因此常喝马蹄煮水还可以有助于维持血管健康。

马蹄中含有丰富的营养成分,其营养和食用价值都比较高,它除了可以单独煮水喝之外,还可以根据癫痫病患者吃什么药效果好自己的喜好及需求与其他多种食物一同煮水饮用,常见的有:雪梨、银耳、红枣、甘蔗、百合、萝卜、冰糖、蜂蜜等。下面介绍一种常见的煮水方法。

材料:马蹄、荔枝、冰糖、桂花。

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做法:

1、将荔枝去皮,去核,放入淡盐水中浸泡片刻。

2、马蹄洗净,去皮,切成小块。

3、将荔枝和马蹄放入锅中,加上海手术治疗癫痫医院入适量清水。

4、大火煮沸,转小火煮5-10分钟。

5、加入冰糖搅拌溶化,盛出。

6、撒上桂花点缀即可。


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