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用大蒜1招减大肚子 -

时间:2022-05-15 来源:儿童养生网 点击:686次


大蒜对于很多人来说是比较常见的一种食材,大蒜的口感辛辣,而可以当做配料来食用,而大蒜是属于辛辣的食物,对身体具有杀菌的功效,而且吃大蒜还可以起到的功效,而大蒜减肥比较安全没有太大的副作用,方法也很简单,可以制作大蒜粥,可以将大蒜放入水中加入米煮沸即可。

1招瘦肚子方法

大蒜减肥秘方:大蒜减肥粥

【材料】大蒜、大米、姜丝

【制法】重庆哪家医院治疗癫痫好紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效。

【功效分析】大蒜同属阳性食物,故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体,又能达效果,不妨常服。

瘦身经就是大蒜

【适应症】动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等,更可增强抗病能力。

【宜忌】胃虚婴儿癫痫病可以吃药吗弱不能常吃,有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。

糖蒜

准备工作:大蒜(整颗)10个,盐 1/2大匙,红糖 1杯半,白醋 3杯,纯净水1杯,酱油1大匙

做法:

1、将整颗的大蒜剥去外皮洗净,沥干水分备用;

2、锅中倒满清水后大火煮沸,加入食盐充分溶解,熄火,这个时候放入大蒜腌渍20分钟,再将大蒜捞出,沥干水分放凉备用;

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3、将所有调味料倒入锅中混合后加热,煮至沸腾后即可关火,这就是糖醋汁了,冷却放凉备用;

4、将放凉的大蒜与冷却好的糖醋汁放入容器中腌渍,需要注意的是糖醋汁需要没过大蒜,加盖后置于冰箱冷藏至少2周以上,腌好的糖醋蒜可以保存1—2个月。

减肥原理

大蒜有促进新陈代谢,提高脂肪燃烧率的作用。大蒜在肠道内可以帮助调整肠内环境,有效的消除便秘,帮助排毒,达到瘦身的效果。而大蒜本来是辛热的食物,吃多了容易上肝火,但用白醋和糖浸泡出来的糖蒜,不羊癫疯不可以吃什么仅蒜的辣味减轻,其辛热之性也变得温和许多了。因此,即使阴虚火旺的人,也可以吃一些。尤其吃过含脂肪较多的肉类食物后,再吃点糖蒜不但可以解油解腻,还能够促进人体的消化、吸收。经过临床证明,大蒜的确具有控制体重的功效。由此可见,大蒜既能强身健体,又能达减肥成效,所以不妨做成糖醋蒜经常吃一点。除此之外,蒜能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生;同时蒜的抗氧化活性优于人参,常食能延缓衰老,经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用,能有效地防治铅中毒;. 蒜中含有一种叫硫化丙烯的辣素,其杀菌能力可以达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效


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