您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

针灸配合太极拳运动治疗原发性高血压

方术内容北京军海癫痫病医院

分钟,10次为1个疗程。随症配穴:头晕者配风池,耳鸣者配翳风,心悸失眠配神门。(2)太极拳运动疗法:以太极拳的练功要领“十趾抓地头顶天,舌顶上腭垂两肩,尾闾中正松腰胯,提肛运气扫丹田”要求患者,嘱患者每天坚持练习24式或42式太极拳的竞赛套路至少2次,每次汗微出即可。从小运动量开始,随病者机体功能状态的改善逐渐增加,维持适宜运动量并经常进行。要量体裁衣,因人而异,根据个人机能状态安排运动癫痫病比较好医院要去那家治疗计划。

临床疗效

治疗48例,显效35例,占72.92%;有效12例,占25.00%;无效1例,占2.08%;总有效率为97.92%。

治验点评

高血压病属中医“眩晕“、“头痛”、“耳鸣”、“水肿”、“失眠”等范畴。多为素体阳盛,肝阳上亢,或因长期忧郁恼怒、气郁化火,使肝阳上亢,肝阴暗耗,风阳升动,上扰清窍;或肾阴亏虚,肝失所养,以致肝阴不足,肝阳上亢。根据上述情况,督脉入络于脑,选取百会以疏泄浮阳,平肝熄风;曲池穴为手阳明经合穴,阳明经多血多气,气针咸阳哪家治疗癫痫病医院好刺曲池穴能摄纳阳明气血,使气血下降,平亢盛之肝阳,镇上逆之邪火,故可以起到平肝潜阳,定眩降压之功效。太冲平肝抑火;太溪育阴潜阳。太极拳奉行身心合一,形神兼修的原则,是一种积极的有着广泛社会意义的自我养生,在人体内各部分关系上,太极拳运动主张:心为令,气为旗,神为帅,身为驱使,一切动作都要与呼吸协调配合,并在意念导引下进行,通过姿势、呼吸、意念的调整,使动作与行气浑成一圆,达到正气存内,邪不可干,挖掘和调动人自身的潜能,来维持机体的生理活动。

在练习的过程中,强调心静、神聚,只有全神贯注且持之以恒的练习,才能做到身灵,气、劲整,从而产河北儿童医院看癫痫怎么样生气感。太极拳运动处方实验表明:其对临界性高血压或(和)稳定性高血压病患者,对维持正常血压或降低和稳定血压值有一定作用,可减轻患者头痛、头晕、乏力、失眠等不良症状,减少患者服用降压药用量,增强机体应激能力,消除紧张情绪。王召运研究表明,打太极拳时,大脑中枢神经在松、静的要求下,下意识地习练动作,大脑出于保护性抑制状态,交感神经活性降低,使血液中的去甲肾上腺素、肾上腺素等引起血管收缩性的活性物质降低,血液中组胺、激肽类引起血管舒张的活性物质升高,在全身肌肉放松所引起血管壁反射性地放松协同下,大量地启开了在一般情况下轮换开放的毛细血管网,毛细血管扩张,微循颠痫费用能报销吗环增强,从而降低了血管总外周阻力,致使血压下降。陈叶坪、陈元武认为意念集中,呼吸配合,以意导动,可以调节中枢神经系统的功能,特别是通过调节血管运动中枢而促使血压下降。此外,还可以改善自主神经的功能,太极拳锻练时的人静状态,可明显降低交感神经的兴奋性,而有利于降低血压。

针灸配合太极拳运动治疗原发性高血压可以改变机体内环境,具有平肝潜阳活血理气之功。太极拳运动能疏通经络、平衡阴阳、调和脏腑四肢百骸,提高维持机体生理功能、维持气血阴阳平衡的能力。太极拳运动还是简单实用的健身术,平日亦可自我保健,二者结合,收效甚佳。

© http://jkcp.elprm.com  儿童养生网    版权所有